Des livres sur se faire des cheveux blancs

Le stress

Par Laurent Guillet

Cet ouvrage scientifique fait le point sur le stress. Plus précisément, après avoir présenté les différentes théories liées au stress, ainsi que ses causes, ses conséquences, ses mécanismes, les différentes façons de réagir à une situation stressante, etc., l'auteur propose différents outils d'évaluation pour mieux le dépister. En outre, différents types de stress sont abordés (le stress en général, le stress au travail, le stress lié à la maladie, le stress dans le domaine sportif, etc.).

Paru le 16 Mai 2014

Gestion du stress au quotidien

Par Prudence Nazeyrollas

Il s'agit d'un guide pratique très clair et facile à lire pour mieux gérer le stress au quotidien. Ainsi, après avoir expliqué ce qu'est le stress, comment il fonctionne et à quoi il sert, l'auteure prodigue de précieux conseils et propose des exercices pratiques simples et efficaces pour retrouver la sérénité et le bien-être dans sa vie, quelque soit son âge ou les circonstances.

Paru le 6 Septembre 2021

Gestion du stress et de l'anxiété

Par Dominique Servant

Cet ouvrage s'adresse surtout aux professionnels de la santé et aux étudiants. Après avoir exposé les différentes théories relatives à l'angoisse, l'auteur aborde la prise en charge des patients, notamment par la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Cette approche est illustrée par différents cas cliniques. En outre, divers outils pratiques ainsi qu'un module de thérapie de groupe sont présentés pour mieux accompagner les patients stressés et anxieux.

Paru le 8 Février 2012

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