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Des livres sur les bienfaits du silence



Cerveau et silence : Les clés de la créativité et de la sérénité

Par Michel Le Van Quyen

Suite à une paralysie soudaine et un repos forcé, l'auteur de cet ouvrage a découvert avec surprise les bienfaits du silence. Neurologue de profession, il s'est alors penché les effets du calme sur le cerveau. Et il s'avère que, plongé dans le silence, le cerveau se déconnecte pour se régénérer et nous place dans une sorte de rêverie. Cela a pour effet de stimuler notre créativité, notre mémoire, mais aussi la construction de soi.

Paru le 21 Avril 2021


Savourons le silence : Pour se reconnecter à soi quand le bruit détruit

Par Emilie Devienne

Alors que le silence est angoissant pour certains, il est particulièrement apprécié par d'autres. Quoi qu'il en soit, le silence est devenu rare dans nos sociétés modernes. Ainsi, nous sommes envahis de toutes sortes de stimuli sonores, ce qui a tendance à épuiser notre cerveau. Aussi, cet ouvrage nous apprend à apprivoiser le calme pour améliorer notre bien-être. Pour ce faire, différentes démarches sont proposées (renouer avec la nature, s'inspirer de l'art, etc.).

Paru le 2 Avril 2020


Histoire du silence

Par Alain Corbin

Cet ouvrage raconte l'histoire du silence de la renaissance à nos jours en se basant sur différents textes littéraires, mais aussi diverses citations et œuvres d'art. On découvre alors la place accordée au silence selon les époques et le rôle qu'il a pu jouer dans les multiples pans de notre société. On comprend également que le silence, trop souvent ignoré aujourd'hui, est devenu un luxe dans notre monde moderne.

Paru le 17 Janvier 2018


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