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Des livres sur l'effet du stress et de l'anxiété



Décider en toute connaissance de soi : Neurosciences et décision

Par Philippe Damier

Cet ouvrage, clair et accessible, explique, à travers de nombreux exemples, comment se déroule une prise de décision au niveau de notre cerveau. Plus précisément, l’auteur distingue deux principaux types de décisions : les décisions automatiques et inconscientes d'une part, et les décisions plus élaborées et contrôlées d'autre part. Or, certains biais altèrent ce processus décisionnel qu'il est donc nécessaire de connaître pour éviter les pièges et ainsi prendre les meilleures décisions.

Paru le 27 Mars 2014


Gestion du stress et de l'anxiété

Par Dominique Servant

Cet ouvrage, très clair, s'adresse surtout aux thérapeutes. Il fait le point sur les prises en charge du stress et de l'anxiété, tant au niveau des médicaments que des psychothérapies. En outre, l'auteur présente plusieurs outils pratiques de TTC (thérapie cognivo-comportementale) pour prendre en charge différents troubles anxieux. Enfin, de nouvelles méthodes d'évaluation et des techniques de gestion du stress sont proposées.

Paru le 8 Février 2012


La décision

Par Alain Berthoz

Ce livre propose d'analyser le processus cérébral en jeu lors d'une prise de décision. On découvre alors différentes facettes du cerveau : un cerveau joueur, un cerveau parieur, un cerveau sensible, un cerveau ému, etc. Finalement, on comprend que la décision est avant tout "action" avant d'être "raison".

Paru le 12 Janvier 2003