Par Edith Rosset
Il s'agit d'un guide visant à accompagner les personnes souffrant de phobie d'impulsion, c'est-à-dire redoutant de provoquer des accidents, de commettre volontairement un crime, de contaminer exprès des proches, etc. Plus précisément, ce programme thérapeutique présente différents outils permettant de lutter contre l'intrusion mentale de ces scénarios agressifs qui conduisent souvent les individus qui en souffrent à s'auto-accuser, à éviter certaines situations et à se sentir impuissant et honteux...
Paru le 6 Octobre 2021
Par Dennis Greenberger et Christine Padesky
Ce livre propose une autothérapie pour lutter contre différents troubles tels que la dépression, les attaques de panique, l'anxiété, les addictions, etc. Plus précisément, en se basant sur les recherches scientifiques récentes et sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC), les auteurs présentent un programme et des outils pour apprendre à penser différemment et briser le cercle vicieux de ces pensées destructrices.
Paru le 18 Février 2021
Par Franck Lamagnère
Certaines pensées, peurs ou comportements gênants peuvent être des tocs. En effet, il existe toutes sortes de troubles obsessionnels compulsifs (la peur de faire du mal, le besoin de savoir, des pensées blasphématoires...) et il est parfois difficile de les identifier. Aussi, cet ouvrage agrémenté de nombreux exemples, aide à distinguer les tocs de certaines pathologies, mais aussi de phénomènes normaux sans gravité. En outre, l'auteur présente différentes techniques de thérapie comportementale et cognitive pour aider les patients à s'en sortir.
Paru le 3 Février 2016