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Des livres sur le tai-chi chuan et ses effets sur la santé



Anatomie et Tai Chi

Par David Curto Secanella et Isabel Romero Albiol

Il s'agit d'un manuel pratique et illustré, agrémenté de nombreux conseils dans l'enchainement des mouvements et des postures du tai-chi. Aussi, les planches anatomiques présentées dans cet ouvrage aident à mieux comprendre les muscles sollicités au cours des exercices. Ainsi, ce guide permet de profiter au mieux des bénéfices du tai chi, notamment en étirant les muscles, en débloquant les articulations, en améliorant l'équilibre, de façon à détendre le corps et l'esprit.

Paru le 9 Janvier 2018


Mystères du Taichi et du cerveau

Par Cédric Bellissent

Le Taichi Chuan est une discipline ancestrale chinoise actuellement en plein essor en occident. Elle consiste à exécuter des mouvements lents et énergiques de façon harmonieuse. Cet art offre de multiples bienfaits sur la cognition, mais également sur certaines pathologies. Aussi, l'auteur propose une approche philosophique, psychologique et spirituel du Taichi pour mieux comprendre son mode d'action.

Paru le 22 Mars 2019


Taïchi-chuan : Le style Yang classique

Par Jwing-Ming Yang

Le style Yang du taïchi-chuan est le plus répandu dans le monde. Aussi, cet ouvrage, illustré par de nombreuses photos, se base sur cette forme ancestrale du taïchi pour présenter la théorie générale de cet art ainsi que son histoire, mais aussi les postures, les exercices fondamentaux et les mouvements de base. Il explique également les relations entre le chi (Qi), le chi-kung (Qigong) et le taïchi-chuan.

Paru le 15 Novembre 2010


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