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Accueil > Blog & Vidéos > Sujets originaux de la psycho > Des livres sur résister aux tentations

Des livres sur résister aux tentations



Petites habitudes, grandes réussites

Par Onur Karapinar

Ce guide explique comment nous pouvons tous, en quelques minutes par jour, changer nos habitudes à l'aide de stratégies simples et concrètes. Plus précisément, après avoir expliqué comment fonctionnent les habitudes, l'auteur propose une cinquantaine de pratiques pour se défaire de nos mauvaises routines, mieux s'organiser et atteindre nos objectifs. Car c'est la mise en place de petites habitudes qui aboutit à de grandes réussites sur le long terme.

Paru le 7 Mars 2019


Concentraction : Améliorez votre attention dans un monde hyper connecté

Par Jean-Yves Ponce

Difficile de rester concentré plus de cinq minutes lorsqu'on est submergé d'emails, de SMS, de diverses notifications, etc. Aussi, cet ouvrage, tourné sous la forme d'un dialogue, propose différentes techniques faciles à mettre en œuvre pour améliorer sa concentration, mieux gérer son temps, être plus créatif, rester productif plus longtemps, mieux gérer son stress... Car en étant plus efficace au quotidien, il sera plus facile de mener à bien son projet.

Paru le 11 Mars 2020


Deep work : Retrouver la concentration dans un monde de distractions

Par Cal Newport

Le travail en profondeur (ou deep work) est une activité professionnelle effectuée dans un état de concentration totale, et dans lequel les capacités sont poussées à leurs limites. Aussi, l'auteur explique pourquoi il est si important d'apprendre à se concentrer de façon aussi intense dans un mode où les distractions sont omniprésentes. Plus précisément, en s'appuyant sur des études scientifiques et des cas concrets, Cal Newport présente quatre grands principes destinés à rééduquer notre esprit et à replacer le travail en profondeur au cœur de notre vie professionnelle.

Paru le 22 Septembre 2017


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