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Des livres sur l'assoupissement en voiture



Quand le sommeil nous éveille

Par Marc Rey

"C'est en dormant que nous construisons notre cerveau et préservons notre santé." Voilà le message que Marc Rey, spécialiste du sommeil, tente de faire passer dans son ouvrage. Plus précisément, il nous explique les fonctions et les mécanismes du sommeil, tant sur le plan cérébral que biologique. Il aborde également les troubles du sommeil à travers des exemples concrets et prodigue quelques conseils pour améliorer la qualité de notre sommeil et son pouvoir réparateur.

Paru le 7 Septembre 2017


Le cerveau attentif : Contrôle, maîtrise et lâcher-prise

Par Jean-Philippe Lachaux

L'attention joue un rôle central dans notre rapport à notre environnement. Aussi, cet ouvrage propose d'étudier les mécanismes de l'attention à travers les neurosciences. Plus précisément, l'auteur explique comment tirer le meilleur parti de notre attention afin d'améliorer notre vie quotidienne en tentant de répondre à diverses questions comme : Pourquoi notre attention échappe-t-elle si souvent à notre contrôle ? Que faire pour ne pas se laisser distraire ? Etc.

Paru le 3 Janvier 2013


Manuel d'EEG de l'adulte : Veille et sommeil

Par Chantal Hausser-Hauw

Cet ouvrage, très complet, s'adresse aux spécialistes en neurologie. Il met en avant l'intérêt de l'électroencéphalogramme dans le fonctionnement normal ou pathologique du cerveau. Plus précisément, il explique son rôle dans l'étude du sommeil, mais aussi dans la compréhension et le diagnostic de certaines maladies comme l'épilepsie, l'encéphalopathie, certaines démences, ou encore des troubles de la vigilance. L'auteur aborde également l'usage de l'EEG dans des expériences comme la plongée, la privation sensorielle, l'hypnose, etc.

Paru le 21 Février 2007