Par Brigitte Langevin
Cet ouvrage vise à expliquer les causes et les mécanismes des cauchemars. Plus précisément, après avoir abordé de façon positive la survenue, isolée ou répétitive, de ces rêves angoissants, l'auteure présente des techniques simples pour pouvoir s'en libérer. Ainsi, des grilles d'analyse et d'action sont proposées afin de déterminer et d'interpréter les cauchemars. On découvre alors que les cauchemars contiennent une multitude d'informations sur soi-même, sur ses émotions, mais aussi sur ses blocages. On découvre également qu'ils possèdent un grand potentiel de créativité et qu'ils sont chargés d'incitation à changer son comportement.
Paru le 1 Septembre 2005