Par Christophe André
Nos états d'âme (l'inquiétude, de l'irritation, le désespoir... ou au contraire, la sérénité, la confiance, l'apaisement...) nous accompagnent et nous influencent au quotidien. Aussi, ce livre, très clair, aide à mieux comprendre et moduler ce mélange d'émotions et de pensées que sont nos états d'âme, afin d'avancer un peu plus vers la sérénité et le bonheur.
Paru le 5 Mars 2009
Par Serge Tisseron
L'auteur, psychiatre et psychanalyste, prend le contre-pied de la tendance actuelle à penser qu'il faut agir en se basant sur notre ressenti et ressentir nos actions. Il explique, de manière très claire, que les émotions que nous ressentons ne sont pas toujours le reflet de notre sentiment profond. En effet, nous nous cachons ou nous nous interdisons certaines émotions. Aussi, il aide à mieux cerner nos propres émotions afin de mieux les réguler.
Paru le 8 Juin 2011
Par François Lelord et Christophe André
Comment cerner, maîtriser et exprimer ses émotions et mieux comprendre celles des autres? Pour répondre à cette question, les auteurs décrivent chacune de nos émotions (amour, jalousie, envie, colère, joie, honte, tristesse et peur) en détaillant leur utilité, leur nocivité, etc... et expliquent, à l'aide de nombreux exemples concrets, comment mieux les reconnaître et les maîtriser.
Réédition le 28 Février 2005