La définition de Fatigue

La fatigue désigne un état qui résulte du fonctionnement excessif d'un organe ou d'un organisme et qui se traduit par une diminution de son pouvoir fonctionnel, d'où la sensation pénible qui l'accompagne.

Les différentes formes de fatigue

Il existe différentes formes de fatigue (intellectuelle, sensorielle, émotionnelle, motrice, etc...). Au niveau local, la fatigue est surtout liée à l'épuisement des ressources énergétiques, à l'accumulation de déchets métaboliques et à l'hypoxie. Elle est également liée à des facteurs hormonaux et nerveux.
Par ailleurs, on distingue deux stades de fatigue:

• Le stade physiologique: les phénomènes de récupération viennent la compenser dans des délais normaux.
• Le stade pathologique: il s'agit alors d'un surmenage, d'un surentraînement.